【時習26回３－７の会 0635】~「01月08日：松坂屋美術館『ユトリロ回顧』展を見て」「01月08日：愛知県芸術劇場コンサートホール『New Year Concert 2017』を聴いて」

■皆さん、お元気でお過ごしのことと思います。今日も【時習26回３−７の会 0635】をお送りします。
　今年に入って一番の寒さとなりました。
　風邪など引かない様気を付けましょう！
　さて、今日最初の話題である。
小生、前会報にてお伝えした、秋野不矩美術館『第5回所蔵品展 ／秋野芸術の軌跡V~インドにて－寺院と神々を巡る ～』展を見た翌日の01月08日、名古屋にて絵画とclassic音楽鑑賞をして来た。
　松坂屋本店南館7階にある松坂屋美術館にて開催中の企画展『ユトリロ回顧』展である。
　本展は、人生のほぼ全てをMaurice Utrillo(1886-1955)の研究に捧げ、Maurice Utrillo美術館館長やMaurice Utrillo協会会長を歴任し昨年末亡くなったJean Fabris(ジャン・ファブリス(1931-2015))への追悼の展覧会となった。
　Utrilloは、画家シュザンヌ・ヴァラドン(Suzanne Valadon)を母に1883年Parisに生まれた。
　Utrilloが生まれた頃、母のValadonはmodelをしていた。
　10代でalcohol依存症となり、その治療の為医者の勧めで母ValadonがUtrilloに絵を描かせてみたら素晴らしい才能を発揮。
　以後、Utrilloは母の助言はあったものの、ほの独学で絵を学び、1909年にサロン・ドートンヌ展に初出展。
　この頃Utrilloは白を基調とした作品を描き、後に『白の時代』と呼ばれ高い評価を得、1928年にはレジオン・ドヌール勲章を受章、1955年にはParis名誉市民となった。
　その年、Utrilloは旅先のhotelで急死。
　本展では、初期から晩年迄の代表作約80点を国内外から一堂に集め展示する。
　〔以上、本展leafletより引用〕

[01]松坂屋本店南館1階elevatorの本展案内看板

[02]本展leaflet／右側の絵は、Utrillo『可愛い聖体拝受者〔トルシー=アン=ヴァロワの教会(エヌ県)〕』1912年頃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
[03]Utrillo(左)・Suzanne Valadon(1865-1938)(中)・Andre Utter(アンドレ・ユッテル(1886-1948)(右))

　Utrilloの友人であり、母Valadon(ヴァラドン)の夫であったUtter(ユッテル)

　この3人の画家の関係を語らずに、Utrilloの人生を振り返ることは出来ない〔本展図録「ごあいさつ」より引用〕

[04]Utrillo『モンマーニー(Montmagny)の3本の通り(ヴァル=ドワーズ県)』1908年頃

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[05]同『サン=メダール協会、バリ(Eglise Saint-Medard, Paris)』1908-09年頃

[06]同『サン=ピエール協会とサクレ=クール寺院、モンマルトル(Eglise Saint-Pierre et Sacre-Coeur, Montmartre)』1910年頃

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[07]同『水飲み場の前の家』1910-12年頃

[08]同『サン=メダール協会とムフタール通り』1913年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[09]同『コルト通り、モンマルトル(Rue Cortot, Montmartre)』1916-18年頃

[10]同『サン=ヴァンサン通り、モンマルトル(Rue Saint Vincent, Montmartre)』1918-20年頃

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[11]同『古いマキ、モンマルトル(Ancien Maquis, Montmartre)』1922-24年頃

[12]Valadon『城の塔、サン=ベルナール(アン県)(Tour du Chateau, Saint Bernard (Ain))』1927年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[13]Andre Utter『メズュー(ローヌ県)(Meyzieux(Rhone))』1917-19年頃

【小生comment】

　小生、絵画鑑賞のstartは、大学生時代にこのUtrilloとModiglianiの絵画に傾注したことに始まる。
　Utrilloの作品は『白の時代』のサクレ=クール寺院を懐かしく思い出す。

■続いては、今日最後の話題、「01月08日：愛知県芸術劇場コンサートホール『New Year Concert 2017』を聴いて」である。

[14]本演奏会program

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[15]concert会場入口近くに掲示された 本演奏会 encore曲一覧

　本演奏会は、選曲が素晴らしく、聴き易い名曲ばかりだった。

　中でも、フランツ・レハール作曲の2曲「君こそわが心の全て(Dein ist mein ganzes Herz)」「唇は黙っていても(Lippen schweigen)」が素晴らしかった。
　後者は、encoreで歌われたduet曲である。
　これ等の名曲2曲を是非YouTube で聴いてみて下さい
　2曲は、夫々5つの version を用意した。
　以下の URS を click して聴いて頂きたい。

【君こそわが心の全て(Dein ist mein ganzes Herz)】
　https://www.youtube.com/watch?v=8Ts8L9Lh2AE プラシド・ドミンゴ＆ヨナス・カウフマン
　ttps://www.youtube.com/watch?v=91xlNWJOFw0 フリッツ・ヴンダーリッヒ
　https://www.youtube.com/watch?v=RJ1ZibzHFl8 プラシド・ドミンゴ
　https://www.youtube.com/watch?v=iikzND6Hz54 ルチアーノ・パヴァロッティ
　https://www.youtube.com/watch?v=3EyIBc6Hc4c ヨナス・カウフマン

　フランツ・レハール (Franz Lehár) 作曲 オペレッタ「微笑みの国（Das Land des Lächelns）」

　舞台はウィーンと中国。
　第2幕：中国のエリート外交官スー・チョン殿下がリヒテンフェルス伯爵令嬢、リーザに向かって歌う「君こそわが心の全て（Dein ist mein ganzes Herz)」は、オペレッタ屈指の名アリア。
　1929年 ベルリン初演。

【ドイツ語／日本語訳】

　Dein ist mein ganzes Herz!「君こそ我が心のすべて」

※　※　※　※　※

Dein ist mein ganzes Herz!

　君こそ我が心のすべて
　Wo du nicht bist, kann ich nicht sein.
　君のいない世界に、僕は住めない
　So, wie die Blume welkt,
　枯れ行く花のように
　wenn sie nicht küsst der Sonnenschein!
　太陽の輝きのような口づけを求める
　Dein ist mein schönstes Lied,
　一番美しい歌は、君のもの
　weil es allein aus der Liebe erblüht.
　恋心から咲きいずる花
　Sag mir noch einmal, mein einzig Lieb,
　愛しい人 もう一度 言って
　oh sag noch einmal mir : Ich hab dich lieb!
　君を愛していると
　Wohin ich immer gehe,
　例え、何処に行っても
　ich fühle deine Nähe.
　君を近くに感じる
　Ich möchte deinen Atem trinken
　君の息吹を吸い込み
　und betend dir zu Füssen sinken,
　足元にひれ伏したい
　dir, dir allein! Wie wunderbar
　君だけを愛したい
　ist dein leuchtendes Haar!
　素晴らしい 艶やかな髪
　Traumschön und sehnsuchtsbang
　美しい夢と淡い憧れに
　ist dein strahlender Blick.
　輝く瞳
　Hör ich der Stimme Klang,
　その声は響く
　ist es so wie Musik.
　心地よい音楽の様に

【英訳】

　My heart is yours alone!
　I cannot be without you.
　Like a flower that wilts
　when unkissed by the sun!
　My most beautiful song is yours,
　for it is created out of love.
　Tell me once more, my one and only,
　oh tell me once more:
　I love you!

　Wherever I am

　I feel you are near.
　I want to drink your breath
　and kneel adoringly at your feet,
　yours, yours alone! How wonderful
　is your shining hair!
　Dreamy and full of longing
　is your radiant gaze.
　Your voice is
　music to my ears.

　　※　※　※　※　※

【唇は黙っていても(Lippen schweigen)】

　https://www.youtube.com/watch?v=vJL7r6Xa7Jk  Diana Damrau & Jonas Kaufmann. Franz Lehar - Lippen schweigen.
　https://www.youtube.com/watch?v=OQ-WrP_duhg Anna Netrebko & Placido Domingo 27.06.08 Lippen Schweigen
　https://www.youtube.com/watch?v=tZsVSYhhHGw Hanna-Elisabeth Müller & Martin Mitterrutzner - Lippen schweigen 2011
　https://www.youtube.com/watch?v=JyUUQrcmC1w Plácido Domingo & Olga Peretyatko ~ "Lippen schweigen"/Franz Lehár 
　https://www.youtube.com/watch?v=xeYItI7Y3ZI  https://www.youtube.com/watch?v=xeYItI7Y3ZI

 　フランツ・レハール (Franz Lehár) 作曲 :  オペレッタ「メリー・ウィドウ (Die lustige Witwe) 」〜 No.15 二重唱(ワルツ)「 唇は黙っていても(Lippen schweigen):メリー・ウィドウ・ワルツ(Merry widow waltz)」

【ドイツ語】

　(Danilo)
　Lippen schweigen, 'sflüstern Geigen:
　Hab' mich lieb!
　All' die Schritte sagen bitte,
　hab' mich lieb!
　Jeder Druck der Hände
　deutlich mir's beschrieb
　Er sagt klar, 'sist wahr, 'sist wahr,
　du hast mich lieb!

【日本語訳】

（ダニロ）
　高なる調べに
　いつか
　心の悩みも
　とけて
　言わねど知る
　恋心
　想う人こそ
　君よと

【ドイツ語歌詞】

　(Hanna)
　Bei jedem Walzerschritt
　Tanzt auch die Seele mit
　Da hüpft das Herzchen klein
　es klopft und pocht:
　Sei mein! Sei mein!
　Und der Mund er spricht kein Wort,
　doch tönt es fort und immerfort:
　Ich hab dich ja so lieb,
　Ich hab dich lieb!

 【日本語訳】

（ハンナ）
　調べにつれ
　ときめく胸
　この思いを
　告げよと
　波打つ
　口はとじても
　心にはかよう
　愛の甘き
　ささやき

【ドイツ語歌詞】

　(Danilo, Hanna)
　Jeder Druck der Hände
　deutlich mir's beschrieb
　Er sagt klar: 'sist wahr, 'sist wahr,
　du hast mich lieb! （ダニロ，ハンナ）

【日本語歌詞】

（ダニロ，ハンナ）
　言わねど知る
　恋心
　想う人こそ
　君よと

【小生comment】

　ホント素晴らしいマチネだった。
　独唱、duet、danceを交え、Wienの名曲の名曲を心行くまで堪能出来た素晴らしい演奏会だった。

【後記】昨日01月14日、大学弓道部時代の同期と一年上と下の同窓生15人に拠る新年会を名古屋駅前で開催した。

　その模様は、次回《会報》でお伝えする予定である。
　昨夜は名古屋でも降雪があった。
　同窓会新年会を終わった後の名駅前の情景をご覧に入れてお別れする。
　風邪を引き込まない様、ご自愛下さい。

[16]雪が積もった01月14日夜の名駅前の情景1

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[17]同上2

　では、また‥。〔了〕

＊

【時習26回３－７の会 0634】~「12月24日：杉本美術館『杉本健吉／女性を描く』展を見て」「01月05日：古川美術館『新春企画展／名山 巡礼』展を見て」「01月07日：秋野不矩 美術館『第5回所蔵品展 ／秋野芸術の軌V~インドにて－寺院と神々を巡る ～』展を見て」「南和友『老いるほど 血管が強くなる 健康法』を読んで」

■皆さん、お元気でお過ごしのことと思います。今日も【時習26回３−７の会 0634】をお送りします。

さて、今日最初の話題である。

　小生、昨年末の12月24日から昨日01月07日迄の半月の間に 杉本美術館、古川美術館、秋野不矩美術館と 3つの美術館を見て来たのでその模様についてご紹介する。
　先ず最初は、12月24日に 知多郡美浜町にある 杉本美術館にて開催中だった『女性を描く』展についてである。

【杉本美術館『杉本健吉／女性を描く』展】

　二つ目は、今年最初の訪問美術館となる古川美術館にて開催中の『新春企画展／名山 巡礼』展についてである。

[01]同『すしや おさと(義経千本桜)』1982年

[02]本展leaflet／添付写真の絵、杉本健吉は『舞妓』1984年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[03]杉本健吉『舞妓』

【小生 comment】
　本展は、杉本健吉が生涯に亘って描いた女性像の数々が展示されていたが、本企画展の図録はなく、展示作品の postcard も売店には殆ど置かれてなかったのは残念だった。
　二つ目にご紹介するのは、現在 古川美術館にて開催中の『新春企画展／名山 巡礼』展についてである。

【古川美術館『新春企画展／名山 巡礼』展】

　本展は、古川美術館が所蔵する山を theme とする傑作選である

[04]古川美術館 入口

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[05]本展leaflet 添付写真の絵は、福王寺法林 (1920-2012)『朝富士』

[06]横山大観(1868-1958)『霊峰不二』1944年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[07]中路融人((ちゅうじ ゆうじん)1933- )『富嶽』1980年代

　本展も、当館所蔵品で postcard が販売されていたのは、[05]横山大観『霊峰不二』と他1点だけだった。

　ただ、当館受付傍にある売店 corner には、他の美術館所蔵の富士山を描いた日本画の傑作選の postcard が何枚か売られていたので、幾つかをご紹介する。

[08]片岡球子 (1905-2008)『富士』1983年〔佐久市立近代美術館／油井一二記念館〕

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[09]中島千波(1945- )『不二』1986年〔水野美術館〕

[10]岩橋英遠 (えいえん)(1903-1999)『夕空』1988年〔水野美術館〕

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[11]平川敏夫(1924-2006)『富嶽濤風』1996年〔豊橋市美術博物館〕

[12]平山郁夫 (1930-2009)『朝の富士山』制作年不詳〔佐久市立近代美術館〕

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【小生 comment】

　ご覧の様に、いずれも素晴らしい傑作ばかりである。
　ホント、いいでしょッ！(^-^)b

さて、最後の三つ目は、昨日の01月07日の午前中に浜松市天竜区にある 秋野不矩美術館へ『第5回所蔵品展／秋野芸術の軌跡Ⅴ 〜インドにて－寺院と神々を巡る～』を見に行って来たので、その模様をお伝えする。

【秋野不矩美術館『第5回所蔵品展 ／秋野芸術の軌跡V~インドにて－寺院と神々を巡る ～』展】

　前《会報》【0633】号『第4回所蔵品展／秋野芸術の軌跡Ⅴ~インドにて－人々の暮らし～』展に続いての企画展である。
　秋野不矩の描くインドの自然・史跡・人々とその暮らしの絵画の数々をご覧頂きたい。
　秋野芸術の originality が随所に見受けられ、見ていて心が癒される絵画である。
　なかなかいいでしょ！^-^

[13]秋野不矩美術館 外観 東側

[14]同上 西側

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[15]秋野不矩(1908-2001)『行者 シヴァ』1978年

[16]同『女神 ヤクシニー』1980年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[17]同『サラスヴァティ』1982年

[18]同『白い扉』1984年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[19]同『テラコッタの寺院』1984年

[20]同『三菩薩像』1986年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[21]同『廻廊の壁画』1986年

[22]同『ウダヤギリl』1991年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[23]同『ナヴァグラハ(九曜星／11点の中の左端の2点)』1991-92年

[24]同『ウダヤギリ僧房l』1992年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[25]同『ウダヤギリ僧房ll』1992年

[26]同『ヴァラーハ(ヴィシュヌ化身／猪)』1992年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[27]同『ラージャラーニー寺院l』1995年

[28]同『リンガラージャ寺院l』1995年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[29]同『オリッサの寺院〔部分／一部〕』1998年

[30]同『オリッサの寺院〔部分／太宗〕』1998年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■今日最後にお届けするのは、最近読んだ 南和友『老いるほど 血管が強くなる 健康法』についてである。

　本書は、以下の構成になっている。

第一部／血管がなぜ身体の老化を左右するのか？

　　　　血管力とはなにか？
　　　　血液量は多い方がいい？
　　　　なぜ詰まる、硬くなる血管が出来て仕舞うのか？
　　　　血管は若返らせることが出来る？
第二部／あなたは大丈夫!?　あ血管の老化が引き起こす隠れ循環器系疾患
第三部／老いを活かして無理なく血管を強くする
　　　　血管を一気に若返らせる３つの柱〔P.108〕
　　　　◆『運動』『感動』『食事』を日常生活で意識することで、何歳からでも血管を若返らせることが出来る
　　【血管力を高めるポイント】
　　　　[1] 心臓をcareした運動で血液循環をよくする
　　　　[2] 感動を味わい、自律神経を鍛えて血管の柔軟性を保つ
　　　　[3] 老けない血管をつくる食べ物を知る

※ 血流up！／血管を若返らせる／心臓にいい運動法〔P.117〕

　　　　効果的な運動をする為に心臓年齢を知ろう
　　　　心臓をcareする運動法「power walking」
　　　　→・最初は15分程度の散歩をしてみる
　　　　　　すると「次は30分にしよう」「今日は1時間歩けるな」と『習慣』になって来る
　　　　　　もし運動が気持ちよくなくなって来たら過酷になっているsign
　　　　　　少しpaceを落としたり、休んでも構わない
　　　　　　ただし、中断は禁物。大切なのは、少しでもいいから歩いてみる
　　　　　　必ず体を動かそうという『行動を起こし続ける』こと
　　　　→・負荷を意識せずにまずは動く
　　　　　　慣れて来たら優しく負荷をかける
　　　　　　運動が習慣化したら確り負荷をかける‥これが長く運動を続ける秘訣！
　　　　私(=南和友)も、心臓をcareし、骨格を正しく使って、代謝を上げる最も効果的な歩き方を考案した
　　　　→・ポイントは「心拍数」と「踵から着地する歩き方」
　　　　　‥無理して歩くよりも目標心拍数で歩いた方が代謝はupし、効率よく脂肪が燃焼する
　　　　→・又、踵から着地することで、足裏全体で着地する時よりも第2の心臓と呼ばれるふくらはぎの運動量がup
　　　　→・その結果、静脈をmilkingして10～20％心臓の補助になり、心臓の負担は減る
　　　　→・power waling で大事なのは歩数や距離ではなく『脈拍』
　　　　◆目標心拍数を維持するポイント
　　　　‥目標心拍数の範囲内で、運動を続ける【無理せず、楽せず、適度に体を動かす】ことが大切〔P.127〕
　　　　[1] 15分間 power walking をしたら立ち止まって脈拍を測る
　　　　[2] 脈拍は10秒間図って6倍すればよい
　　　　[3] 目標心拍数を超えていたら歩くspeedを落とす
  　　　  [4] 酷評心拍数を下回っていたら歩く speed を上げる上げる
　　　　高血圧の人が注意すべき運動法
　　　　正しい血圧の測定法
　　　　血管を若返らせる物質NO( (エヌ・オー) 一酸化窒素)
　　　　→・NOが増加すると、血管の中膜(筋肉層)を拡張させるので、血管が広がって血液の循環がよくなる
　　　　→・運動すると、adrenaline が分泌される分、末梢血管が収縮して乳酸が増加し、筋肉が酸化するが、これもNOが防ぐ
　　　　→・筋肉を柔軟に保つだけでなく、酸化も防ぐ為、美容効果も期待出来る〔P.133〕

　　【血管力を高めるポイント】

　　　　[1] 目標心拍数の範囲内で運動する
　　　　[2] 血圧は毎日朝晩測定する
　　　　[3] 爪揉みやstretch も併用して血管を柔らかくする

※ 感動が血管を若返らせる〔P.139〕

　　　　自律神経の閾値で血管力が決まる
　　　　定年後、一気に自律神経の閾値は下がる
　　　　日常忘れがちな副交感神経を刺激する工夫
　　　　→・交感神経が刺激される様な体験をして「快」の感情を意識して副交感神経を十分に働かせる
　　　　　‥すると、副交感神経の閾値が上がり、副交感神経が自然とついてくる
　　　　→・その結果、副交感神経の採用により、endorphin が出て満足感や違った感動を味わえる
　　　　　‥典型的なのは『音楽』〔P.145          〕
　　　　→・『音楽』『美術』『小説』も最初は感動しても、複数回同じ体験すれば感動はなくなる
　　　　　‥これは、鈍感になっているのではなく、『閾値が上がり／感動の幅が広がっている』
　　　　→・【感動は】健康に良いだけでなく、【人生を豊かに】する〔P.149〕
　　　　→・自律神経の閾値が上がれば血流がよくなり、血管は強くなる！〔P.153〕
　　　　頭を使う訓練をする
　　　　→・『運動系』『思考系』『体験系』の最低3つの分野で趣味を持つことをお勧めする
　　　　睡眠は熟睡時間を気にしよう‥熟睡時間は5時間が最適‥理想の睡眠時間帯は22時～5時〔P.159〕
　　　　→・熟睡する為に‥・20時以降は食事をしない
　　　　　　　　　　　　　・入浴は41度位のぬるめの湯船にユックリ浸かる
　　　　　　　　　　　　　・アロマやお香は副交感神経を刺激する
　　　　　　　　　　　　　・夜stretchすると血流がよくなり眠くなる

　 ※ 老けない血管はこの食事でつくられる

　　　　21日間で血液を若返らせる食事の仕方

　　【血管を強くする食事法の原則】

　　　　[1] 低血糖
　　　　[2] 低塩分
　　　　[3] HDLコレステロールを増やす〔P.169〕

　　　　日本人の食事は兎に角『糖分過多』‥理由は明らかに炭水化物の摂り過ぎ〔P.186〕
　　　　コレステロールはただ減らせばいいものではない
　　　　‥コレステロールは人体の筋肉や脂肪に不可欠な存在で、不足すれば血管は脆弱になる
　　　　　 ‥菜食主義の日本人は動物性たんぱくと資質が不足〔P.193〕
　　　　　 HDLコレステロールを豊富に含む食物は、「オサカナスキヤネ」！
　　　　　オ：お茶‥‥カテキンは、コレステロール値、中性脂肪、血糖値を下げるほか、抗酸化作用がある
　　　　　サ：魚‥‥‥DHA、EPA等のを不飽和脂肪酸が血液をよくする
　　　　　カ：海藻‥‥水溶性食物繊維が中性脂肪を吸着して排出
　　　　　　　　　　　代謝を促進するミネラルも豊富
　　　　　ナ：納豆‥‥納豆特有の酵素であるナットキナーゼには血栓を溶解する作用がある
　　　　　　　　　　　脂質代謝を市苦心するビタミンB2も豊富
　　　　　ス：酢‥‥‥クエン酸が赤血球の変形態を高め、血液をよくする
　　　　　キ：キノコ‥キノコ特有の成分β-グルカンが、コレステロール値や血糖値を下げる
　　　　　ヤ：野菜‥‥ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富
　　　　　　　　　　　1日350g以上の摂取を目標に
　　　　　ネ：ネギ‥‥特有の匂いのもとであるアリシンに、血小板凝集抑制、血栓予防、活性酸素抑制作用がある〔P.197〕
　　　　血管を強くする栄養素‥タンパク質を十分に摂る食事を心がけること
　　　　→・HDLコレステロールを増やすイワシやサバらの青魚を中心にタンパク質を摂ろう
　　　　　‥卵はコレステロールが高いものの、高たんぱく食品の為毎日食べた方がいい〔P.198〕

[31]南和友『老いるほど 血管が強くなる 健康法』

【後記】今日のお別れは、南和友『老いるほど 血管が強くなる 健康法』から、「おわりに」の締め括りのphraseをお示しする。

　健康であることと病気でないこととは全く異なる。
「異常なし」と医者に診断されても、健康体である保証はない。

　　週に２～3回は適度な運動で汗を流しているか？

　　精神的にrelax出来る趣味があるか？
　　規則正しく十分な睡眠が取れているか？
　　栄養balanceのいい食事をしているか？

　自律神経をcontrol するとは健康を管理することであり、人生そのものをcontrol するこてである。

　健康の主導権は常にあなたの手中にある。
　健康をきっかけにして、より満たされた人生を歩める様になることを記念している。〔了〕

【小生 comment】

　小生も南和友氏助言に従って健康体で人生を全うしたいものである。

　話は変わる。
　昨日、大阪府豊中在住の娘家族たちが拙宅に里帰りして来たので、2歳になる孫娘を連れて豊橋市内にあるのんほいパークを訪れた。

【前書】園内の動物たちも可愛かったが、小生の目には冬木立が何故か希望の花が満開の花をつけている様に不思議と美しく見えた。

　　寒林に 咲かせて見せう 大輪を　悟空

[32]のんほいパークの冬木立

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　では、また‥。〔了〕

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